Никто не звонит – позвоните первым, хочется закрыться в комнате – пригласите друзей. Грустные фильмы и бокал вина вам противопоказаны. Чаще выходите на улицу в дневное время, даже в пасмурный день естественный свет в тысячу раз ярче ламп в офисе. Укрепляйте здоровье. В борьбе с хандрой поможет спорт. Откажитесь от того, что стало доставлять вам дискомфорт, перестало приносить радость. Меняйте привычки: поменяйте утренний омлет на тост, а зарядку на пробежку.

Полностью программу «Азбука здоровья» слушайте на сайте радиостанции «Минская волна» mvradio.by.